Mental ou coeur?

Comment sait-on si l’on est dans le mental ou dans le cœur ? C’est une question de ressenti !

Lorsque l’on est dans le mental, on a une sensation de lourdeur.
On peut avoir l’impression d’être dans une boucle au niveau de nos pensées.
Souvent, ce à quoi on pense ne nous apporte aucune sensation de bien-être.
On commence souvent les phrases par “il faut que”…. On se met la pression soi-même, on place la barre très haut avant d’entreprendre quoi que ce soit.
On a des attentes très hautes vis à vis de soi et des autres.
On peut ressentir du stress ou de l’anxiété, on se sent pré-occupé.
Notre créativité est à zéro.
On a l’impression que tout ce que l’on fait est nul.

Lorsque l’on est dans le cœur, on est content mais on ne sait pas vraiment pourquoi !
On éprouve une sensation de légèreté au niveau de la poitrine.
L’énergie circule.
Nos pensées sont légères et peuvent même parfois être amusantes.
On ne se pré-occupe pas. On a des idées et on a envie de les mettre en place sans trop se poser de question, sans s’auto-juger.
On est détaché du regard des autres, on a très peu d’attente, on vit les situations telles quelles sont.